در تای یوگا ماساژ، درمانگر با استفاده از کف دست، انگشتان، آرنج، زانو و حتی وزن بدن خود، فشارهای کنترل‌شده‌ای را روی مسیرهای انرژی وارد کرده و هم‌زمان حرکات کششی مشابه حرکات یوگا را روی بدن فرد اجرا می‌کند.

این ماساژ باعث افزایش انعطاف‌پذیری عضلات، بهبود دامنه حرکتی مفاصل، کاهش دردهای مزمن و آزادسازی انرژی‌های مسدودشده در بدن می‌شود. تای یوگا ماساژ علاوه بر تأثیرات فیزیکی، اثر عمیقی بر آرام‌سازی ذهن، کاهش استرس و افزایش تمرکز دارد و به دلیل کیفیت بالای تجربه و نتایج ماندگار آن، به «یوگای ثروتمندان» معروف شده است؛ زیرا بدون نیاز به تمرین فعال، بدن شما تمام مزایای یوگا را دریافت می‌کند.